柠檬干的十大功效

发布日期：2025-01-18 作者：点击：

新鲜柠檬切片，经过干燥工艺处理即为柠檬干。柠檬干味道酸涩，富含糖类、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分。柠檬干有生津止渴、促进消化、美容养颜等功效。
1、生津止渴：柠檬干当中的有机酸有生津止渴的功效，对于口渴、口干、咽喉不适，柠檬干能够生发津液，进而可以缓解症状。
2、促进消化：柠檬干含有丰富的有机酸，能够提高味蕾的敏感性，同时也能促进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良、腹胀的人，适当食用柠檬干能够增进食欲、促进消化。
3、美容养颜：柠檬干中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等有效。