梅故事加盟,梅故事

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:泰州梅故事商贸有限公司

加盟热线:400-716-7998

手机:18020478707 (周总)

市场部:13373674666(周经理)

邮箱:340414715@qq.com

网址:www.mgssm.com

地址:江苏省泰州市海陵区世纪大道二号


水果干的热量

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

水果干的热量

发布日期:2019-07-03 作者: 点击:

水果干的热量比水果的热量要高很多。新鲜果蔬中80%以上都是水分,而果蔬干都要经过脱水处理,等于一个浓缩过程,热量自然也就上来了。而果蔬干在加工时过油或油炸,并添加糖分,为的是口感更香脆,从而使糖分含量更高。

按照100克一袋来算,差不多可以抵上几斤的水果蔬菜。 一般建议一天水果摄入量在200克到400克,蔬菜为400-500克,这样算起来肯定是摄入超标了。 这样会造成总体热量摄入过多。

相对来说,低温冷冻烘干的果蔬干不含油脂,要比过油的果蔬干好一些,保留的营养成分也更多一些。偶尔吃几次无妨,但不能用它代替新鲜水果蔬菜,而过油的果蔬干则不建议大量食用,否则不仅不能起到增加营养摄入的功效,还会增加糖分和热量的摄入量,影响身体健康。

红杏干.jpg



本文网址:http://www.mgssm.com/news/411.html

关键词:水果干,水果干加盟,梅故事

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址