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晕车也叫晕动症，因为内耳平衡机制失衡，导致眩晕、精神抑郁、呕吐等症状。
在晕车时吃些酸的食物，改善恶心、想吐的感觉。酸性的食物能促进分泌唾液，辅助消化胃肠道里面的食物，减少晕车的不适感。
话梅，番茄、柠檬、草莓、乌梅、菠萝等酸性比较强的水果，缓解胃部反应的不良现象。或是随身携带新鲜的姜片，把姜片放在鼻子下面，或将生姜切成小碎末之后含在口腔里面，分散注意力缓解晕车症状。
尽量不要空腹或吃得太饱去乘车，可以坐在车的前方，减少过度的晃动，佩戴耳机听音乐，能够降低前庭的敏感程度。平时多锻炼前庭功能，进行有意识的前庭康复。
