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话梅的功效与作用

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话梅的功效与作用

发布日期:2024-11-29 作者: 点击:

话梅是用芒种后采摘的黄熟梅子,采下洗净后,放入缸内用盐水泡浸月余,取出晒干。晒干后再用清水漂洗,晒干。然后用糖料泡腌,晒干,如此多次反复,最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。具有促消化、补铁、预防便秘等功效。
1、促消化:饭后食用话梅有促进消化吸收的作用。
2、补铁:女性易贫血,食用话梅可以帮助补铁、补血。话梅中含铁量较高,可以补充体内缺失铁元素。
3、预防便秘:话梅中含有高纤维质,是一种天然软便剂。

注意事项

禁忌人群

胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢患者

适宜人群

便秘、消化不良、减肥者

不宜同食

无特殊同食禁忌


本文网址:http://www.mgssm.com/news/727.html

关键词:功效

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