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蒸熟苹果的功效和作用

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蒸熟苹果的功效和作用

发布日期:2024-05-24 作者: 点击:

蒸熟苹果是比较常见的一种食用方法,经常用来止泻,将切好的苹果放入小碗内,放锅上蒸,具有收敛止泻、调理脾胃、减肥瘦身的功效。

1、收敛止泻:蒸熟苹果的性质温和,而且能降低苹果的寒性,蒸熟苹果既可以收敛肠道,也能消炎杀菌,对肠炎腹泻有明显缓解作用,适量食用蒸熟苹果则能预防腹泻、腹痛的发生。

2、调理脾胃:蒸熟苹果对脾胃虚弱有较好的治疗作用,特别是出现消化不良、食欲不振时,可以适量食用蒸熟苹果,能促进胃酸分泌,调理脾胃,提高胃功能,具有开胃消食、健脾理气的重要作用。

3、减肥瘦身:蒸熟苹果中含有大量的果胶、膳食纤维,在高温蒸煮的过程中会吸水膨胀,食用后有明显饱腹感,能减少身体对其他食物的摄入。适量食用蒸熟苹果,能加快身体代谢,促进身体内多余脂肪燃烧,防止脂肪在身体内堆积,从而起到减肥瘦身的重要作用。

本文网址:http://www.mgssm.com/news/720.html

关键词:熟苹果,功效,作用

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